FLEXIBILIDAD Y TECNIFICACIONES GIMNASIA
Mejora el Rango de Movimiento
Nuestras clases de Flexibilidad están diseñadas para ayudarte a ganar agilidad y reducir la rigidez muscular. A través de ejercicios específicos y estiramientos guiados por profesionales, notarás cómo tu cuerpo se vuelve más ágil y resistente. Mejorarás tu rango de movimiento, lo que te permitirá realizar actividades cotidianas con mayor facilidad y disfrutar de una sensación de libertad física que transformará tu día a día.
Previene Lesiones
La flexibilidad no solo te hace sentir mejor, sino que también protege tu cuerpo. Al aumentar la elasticidad de tus músculos y articulaciones, reduces significativamente el riesgo de lesiones, tanto en tu rutina diaria como en otros deportes. Nuestras clases te ayudarán a mantener tu cuerpo en óptimas condiciones, previniendo molestias y asegurando que puedas moverte con confianza y seguridad.
Complemento Perfecto
La flexibilidad es el aliado ideal para cualquier disciplina deportiva. Ya sea que practiques fuerza, pilates, running o cualquier otra actividad, nuestras clases te ayudarán a mejorar tu rendimiento y recuperación. Al combinar flexibilidad con otros entrenamientos, notarás cómo tu cuerpo se adapta mejor, se recupera más rápido y alcanza un equilibrio físico integral. ¡El complemento perfecto para tu rutina de ejercicios!
Entrenamiento de Flexibilidad
Nuestros grupos reducidos de flexibilidad están orientados a gimnastas que deseen hacer un trabajo complementario al que se hace en los clubes trabajando la técnica corporal de aparato además de prevenir lesiones y trabajar la fuerza de manera específica. No solo eso, sino que trabajamos diferentes capacidades básicas como la fuerza y la velocidad.
En caso de que estos grupos no se ajusten a tus horarios puedes contactarnos para un entrenamiento personal y sobre todo si tienes un objetivo muy concreto que requiera que un entrenador esté contigo y pueda brindarte ese apoyo para aplicarlo a tu deporte, la gimnasia.
Además, tenemos otros grupos orientados a gimnastas que ya no estén en activo pero que deseen continuar entrenando. Se trata de seguir disfrutando “de lo de siempre” en un ambiente acogedor y al ritmo que tu cuerpo ahora necesita.
Tecnificaciones gimnasia.
Se harán sesiones enfocadas a la tecnificación de gimnasia rítmica ya que tenemos un espacio idóneo para llevar a cabo este tipo de trabajo. Contamos con dos tapices, varios espejos, barras de ballet, así como una gran variedad de recursos y materiales.
No solo eso, sino que podemos hacer específicas y un entrenamiento de fuerza, indispensable para la salud de nuestras gimnastas, gracias al material que tenemos disponible en la sala anexa
¿Cuándo se llevarán a cabo?
Se sacarán acorde al calendario de competiciones en momentos específicos y tras previo acuerdo de objetivos y condiciones. En principio se desarrollarán durante los fines de semana.
Bonos de Flexibilidad
El vencimiento de los bonos es de un mes a partir de la fecha de compra.
